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NUESTRO CENTRO IRA ENFOCADO PRINCIPALMENTE AL FITNESS Y WELLNESS Esta es nuestra filosofía y queremos que nuestro centro no solo sea un lugar donde cuidar de ti, también queremos ser un centro educativo donde nuestros profesionales te enseñaran a través de nuestras clases periódicas un sistema fácil y entendible de preparación física, alimentación, descanso, en definitiva, un estilo de vida, donde nuestros clientes serán nuestra prioridad. Los socios que quieran una preparación física especifica para competición, oposiciones o simplemente que deseen tener una preparación de un nivel mas alto también tendrán a su disposición a nuestros profesionales y nuestra experiencia en alta competición. |
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¿Qué es el FITNESS?
El término fitness posee dos acepciones diferentes pero relacionadas entre sí. La primera definición que podemos dar de fitness es aquella que hace referencia al estado generalizado de bienestar y salud física logrado no sólo a partir del desarrollo de una vida sana si no también, y principalmente, del ejercicio continuado y sostenido en el tiempo. La segunda acepción de la palabra es la que señala el tipo de actividades físicas normalmente comprendidas como ‘fitness’ y que se realizan por lo general en espacios deportivos específicos.
La palabra fitness proviene del idioma inglés y significa “bienestar” (fit= sano, saludable).
¿Qué es el WELLNESS?
El concepto o filosofía Wellness se considera como un término global. No sólo abarcaría el Fitness como la mejora de la condición física, sino que va más allá y utiliza la condición física como un medio para mejorar la salud. Es decir, Wellness como sinónimo de bienestar físico, psíquico y emocional. Ya no sólo me interesa “estar en forma”, sino que también me interesa buscar un equilibrio entre con cuerpo-mente (“De qué me sirve estar sano si no soy feliz”).
Y todo ello coordinando el trabajo físico con el psicológico, tratando además de hacerlo de forma amena y sin generar estrés. No solo comiendo saludablemente y evitando malos hábitos como el fumar, sino también gestionando nuestro tiempo libre, haciendo las cosas sin estrés, aprendiendo a respirar correctamente, etc...
Es por ello, que en los primeros gimnasios donde la nueva tendencia proliferaba, y como consecuencia, el auge de salas llenas de máquinas, ahora se está pasando a centros donde no solo encuentras un lugar donde “entrenar”, sino también actividades de relajación (como gabinetes de masajes, ), clases colectivas (yoga, Pilates, tai-chi,…) como zonas de ocio y salud En definitiva, un “Wellness para disfrutar”.
